Танцевально-двигательная терапия в Центре на Малой Дмитровке

Зачем приходить?
Если вам кажется, что разговоров уже недостаточно, тело остаётся напряжённым, а эмоциям сложно найти выход, эта практика может помочь мягко переключить внимание с мыслей на телесный опыт.

На встрече можно:
— снять телесное напряжение и скованность;
— лучше почувствовать свои эмоции и состояния;
— восстановить контакт с телом;
— исследовать себя через движение;
— дать больше пространства интуиции и творческому импульсу.

Кому подойдёт
Тем, кто хочет попробовать телесный формат работы с собой, лучше понимать собственные ощущения и эмоции или ищет новый способ самопознания помимо привычного разговора.
На встрече действует принцип бережного участия: не нужно рассказывать о личном или выполнять упражнения, к которым вы не готовы. Можно наблюдать, сделать паузу или выйти — ориентируясь на своё состояние.

Ведущая — Полина Пивторацкая, сертифицированный преподаватель танцевально-двигательной терапии Института практической психологии, преподаватель медитации и йоги, тренер-универсал.
 

Дата: 23 октября 
Время: 18:00
Адрес: Малая Дмитровка, 25с1, 4 этаж