Танцевально-двигательная терапия

Осенью многие люди часто испытывают подавленное настроение, повышенную утомляемость, снижение жиненного тонуса в организме, даже апатию.

Чаще всего это связанно с сезонными изменениями в природе и в большинстве случаев "осенняя хандра" проходит за две-три недели. Если же такие сипмтомы длятся дольше или вы хотите просто быстрее быть в форме, то прогулки на свежем воздухе и двигательная активность самые эффективные помощники.

Танцевальная терапия является одним из эффективных методов в работе с глубокими процессами психики и непосредсвенно телом. Психотерапевтическое применение танца и движения как процесса, способствующего интеграции эмоционального и физического состояния личности позволяет успешно справляться со многими видами депрессии и другими состояниями.

Никаких танцевальных навыков не нужно! Это не про вытянутый носочек, а про самовыражение, естественность и внутреннюю силу.

На встрече 18 октября мы:

- прикоснёмся к своим истинным потребностям и переживаниям

- подкорректируем гормональный фон

- сделаем несколько танцевальных упражнений

- составим свою зимнюю карту сокровищь 

- вернём себе телесный и эмоциональный ресурс

Что понадобится на встрече: сменная одежда и обувь (можно носочки), блокнот и ручка

ВНИМАНИЕ! Точный адрес встречи высылается вам в личку или в общий чат встречи в телеграмм!!! Пожалуйста, указывайте точный аккаунт по которому можем с вами связаться!