TALK О БЕГЕ

25 мая
с 19:00 до 21:30
Только для девушек
Ленинградский проспект 39стр79

Обсудим:
Как питаться, когда занимаешься бегом, чтобы питание помогало и восполняло затраты энергии
Спикер: Мушкет Анастасия, консультант в области здорового питания

Как начать бегать с пользой для здоровья и не перегнуть палку
Спикер: Елена Орлова, МСМК по лёгкой атлетике, чемпионка России, участница Олимпийских игр в Лондоне 2012

Бег и цикл: Гормональные ритмы, тренировки и восстановление женщин
Спикер: Екатерина Гриневич, чемпионка России по легкой атлетике, главный тренер проекта «Бегаешь как девчонка»

Бег как медитация и способ борьбы со стрессом
Панельная дискуссия: 
Анастасия Отт, полуфиналистка Олимпийских Игр, чемпионка Европы в эстафете 4*400м
Ирина Шанина, автор бегового приложения «Бегаешь как девчонка»
Наташа Ставрова, чемпионка России по легкой атлетике, профессиональный тренер, основатель проекта «Бегаешь как девчонка»

Формат мероприятия подразумевает открытый диалог, поэтому это тот самый момент, чтобы спросить всё, что волнует и интересует