Студия импровизации М◎ЖН◎ ПР◎СТ◎

2 часа специальных интерактивных игр на импровизацию по методу Виолы Сполин 

Простой и мощный инструмент для персонального роста и развития навыков, который помогает людям стать более спонтанными, креативными и настоящими в своих ролях и выступлениях — на сцене и в жизни

Главная идея метода – это "жить моментом", реагировать на обстоятельства и партнёров по игре искренне и без предварительных раздумий

1️⃣ Что это?

Научным языком: это система импровизационного театра, которая фокусируется на использовании игр и упражнений для развития актёрского мастерства, особенно в области импровизации и свободного выражения — развивая уверенность в себе, спонтанность, эмпатию, коммуникацию и управление вниманием

На что похоже: театральная репетиция без необходимости учить текст или строго следовать сценарию / психологический эксперимент / детская игра / групповая медитация / тренинг по сторителлингу / лаборатория общения
 

 А еще — это похоже на самую настоящую жизнь как проживание момента, где нет «правильно» или «неправильно», есть только принятие людей и обстоятельств, места и времени, чтобы проявить себя наиболее аутентично — и на 100% быть самим собой 

2️⃣ В чем смысл?

Разбудит внутреннюю свободу и спонтанность — в движениях тела, в полёте мысли, в богатстве возможностей голоса —чтобы действовать и проявляться с удовольствием, без страха ошибки, легко адаптироваться к неожиданностям  

Прокачает решительность и креативность — чтобы чаще говорить "да!",  видеть неочевидные и новые решения в жизни и работе  

Улучшит и упростит коммуникацию — чтобы слышать, чувствовать партнера и отвечать не шаблонами, а искренне и понимая контекст

 Поможет быть более осознанным — чтобы замечать и принимать свои эмоции, реакции и лучше владеть ими, быть в моменте на все 100%

3️⃣ В чем польза?

Снимет стресс и напряжение — смех, движение и игра запускают выброс эндорфинов  

Подарит состояние потока — когда вы в игре, время исчезает, а ум становится ясным  

Научит чаще радоваться неожиданностям — вместо стресса от непредсказуемости вы начнете получать от нее кайф.  

Поможет найти «своих» — это пространство, где ценят проявленность, искренность аутентичность, а не роли и маски  

4️⃣ Для кого это?

Для всех, кто хочет:  

- стать свободнее и точнее в выражении своих мыслей и чувств  

- перестать жить "по сценарию" и начать больше импровизировать в жизни,  

- развить харизму и легкость в общении,  

- просто играть как в детстве (но с пользой для взрослой жизни)  

Особенно полезно: тем, кто много работает в непосредственном контакте с людьми 

5️⃣ Надо как-то готовиться?

Просто приходите — никакой спецподготовки не нужно, каждый уже готов к сцене и может играть! 

Одевайтесь удобно — будем двигаться, смеяться и возможно даже падать (но мягко)

Захватите любопытство — готовность узнавать и пробовать новое, это все что нужно  

♥️ Встречаемся и играем в воскресенье  - начало в 19:00, (зал рядом с м.Лубянка)

📝 Записаться в телеграм : @innerjazz

М◎ЖН◎ ПР◎СТ◎ - Свобода быть собой