СПОРТИВНОЕ УТРО с резидентами клуба REFORMA

Как занятым людям быть в форме 365 дней в году — без сложных диет и часов в зале - расскажем и покажем на ближайше встрече с фитнес-экспертом Эдуардом Каневским

О спикере:
Приглашенный спикер — Эдуард Каневский

Фитнес-эксперт, мастер спорта по становой тяге, теле- и радиоведущий программ о здоровье, автор и ведущий программы «Начну со вторника» на радио «Серебряный Дождь», преподаватель Колледжа бодибилдинга и фитнеса имени Бена Вейдера

Вместе обсудим:
- как встроить спорт в плотный график и заниматься регулярно
- сколько тренировок действительно нужно для результата
- как выстроить питание без жестких диет и сложных схем
- что помогает сохранять форму круглый год
- как не бросать тренировки после первых недель
- какие привычки дают максимум результата при минимуме времени

Это будет живой разговор — можно задать мне и Эдуарду свои вопросы и разобрать то, что мешает начать или заниматься регулярно.

А после — проверим всё на практике: переходим в зал на совместную тренировку 

Программа:

- 10:00 Сбор гостей и завтрак
- 10:15 Быстрый нетворкинг
- 10:45 Окрытие от лидера спортивного направления Reforma Романа Швецова, разговор с Эдуардом Каневским + Q&A
- 11:30 Совместная тренировка
- 13:00 Легкий обед и продолжение общения

Программа подойдет для разного уровня подготовки