Спортивное утро: пробежка и йога

Когда: 18 июля
Сбор в 11:00
Старт в 11:30
Где: Встречаемся в кафе Даблби по адресу: Ленинский просп., 30
Здесь можно оставить вещи на время тренировки

В программе дня:

Бег в комфортном темпе (три группы на выбор):

- 5 км / темп 7:30 — для новичков и тех, кто хочет бежать в удовольствие. Идеально сочетается с последующей йогой.

- 7 км / темп 6:00 — бодрый разговорный темп для тех, кто в форме. Успеваем на пробежку и на йогу.

- 12 км / темп 6:00 — бежим чуть больше часа и наслаждаемся красотами парка (не предусматривает участия в занятиях по йоге)

Йога на свежем воздухе:

После пробежки восстановим силы на ковриках.
К занятию приглашаются частники 1 и 2 беговой группы. Занятие продлится 40 минут.
Берите свои коврики с собой. Если коврика нет — обязательно отметьте это при регистрации, и мы подготовим его для вас.

Кофе и общение:
Финальная точка — завтрак и кофе в прекрасной компании

Розыгрыш подарков:
Среди участников разыграем 5 пар наших фирменных носков с честной надписью «Ненавижу бег»