Скандинавская ходьба «Московское долголетие»

Занятия проходят в рамках проекта «Московское Долголетие».

Скандинавская ходьба — это мягкий, но эффективный вид активности, подходящий для людей любого уровня подготовки. Под руководством опытного инструктора вы освоите технику ходьбы с палками, которая помогает улучшить осанку, укрепить мышцы и поддержать сердечно-сосудистую систему.

• Тренер: Джура Любовь Степановна

Скандинавская ходьба рекомендована в следующих случаях:

• Если вы страдаете от заболеваний сердечно сосудистой системы
• У вас наблюдается дрожание рук, развивается болезнь Паркинсона.
• Проблемы с суставами и позвоночником, шейным отделом (остеохондроз, сколиоз, ревматизм, артроз).
• При сахарном диабете (не самой тяжелой стадии).
• Если вас беспокоят постоянные бронхиты или есть бронхиальная астма.
• Если у вас проблемы с кровоснабжением нижних конечностей (варикоз)

Это отличная возможность укрепить здоровье, поддержать физическую форму и зарядиться энергией на свежем воздухе.
​​​​​​​Занятия проходят в красивом и уютном парке, где вас ждут увлекательные прогулки в дружной компании единомышленников.

Чтобы посещать наши занятия, вам необходимо:

Быть зарегистрированным в проекте «Московское Долголетие». В случае, если вы еще не являетесь участником, не страшно. При наличии социальной карты  вы сможете присоединиться к проекту прямо на уроке либо в ближайшем Центре Московского долголетия!

Если возникли вопросы - звоните, мы все расскажем +7 967 670 23 21

Записывайтесь сейчас, количество мест ограничено!