Синдром самозванца и неуверенность в себе: реакция на стресс или черта характера?

“Ты должен быть лучшим в своем деле! Если не так, то какой смысл вообще этим заниматься?”

Бывает, мы слышим такие слова в качестве “ободрения”, “поддержки”, “доброго напутствия”. Нередко ко мне в терапию или на обучение приходят люди, специалисты в своем деле, у которых немало достижений. С какой болью они приходят?

“Мне кажется, я очень плохой психолог/врач/священник/нужное подчеркнуть. Я незаслуженно занимаю свое место. Как будто обманываю людей. Мои достижения - это просто стечение обстоятельств. Сам бы я ни за что не смог бы стать хорошим специалистом”.

Начинаем разговаривать – оказывается, у человека и кандидатская диссертация защищена, и статьи публикуются в хороших издательствах, и доход отличный, от клиентов отбоя нет. А нет, все равно – “мне просто повезло, я тут не причем, я этого не заслужил”.

Синдром самозванца – явление, при котором человек не может присвоить себе свои достижения и сильные стороны. Считает себя лжецом, не заслуживающим успеха. Или считает, что это гордыня – видеть свои заслуги и думать о себе хорошо.
Почему так происходит? Связано ли это с характером? Это низкая самооценка или депрессия? Или это неспособность пережить определенный стресс? И что делать, если вы обнаруживаете признаки синдрома самозванца у себя?

Об этом расскажет Марина Филоник – психолог, телесно-ориентированный психотерапевт, член-соучредитель Ассоциации понимающей психотерапии.

Вход свободный, по регистрации