Сергей Вялов с лекцией «Засейвить здоровье: питание между работой и семьей»

О чем лекция?

Правильное питание часто отходит на второй план из-за загруженного графика. Работа, семья, дела — и в итоге мы пропускаем завтрак, перекусываем на бегу или заказываем фастфуд. На лекции Сергей Вялов расскажет, как сохранить здоровье даже в режиме цейтнота.

Вы узнаете:

– как питание влияет на продуктивность и настроение;

– как выстроить здоровый рацион при нехватке времени;

– как вовлечь семью в полезные привычки;

– почему еда «по правилам» — это не обязательно сложно, дорого или без сладкого.

Для кого: родителей, офисных сотрудников, фрилансеров и всех, кто хочет есть вкусно и без вреда для здоровья.

О лекторе: 

Сергей Вялов — гастроэнтеролог, кандидат медицинских наук, автор бестселлеров и более 160 научных работ, руководитель Гастро-центра Института пластической хирургии, один из ведущих медицинских экспертов России.

Ждём вас 20 августа на 4-м этаже АВИАПАРКА, в кинотеатре «Каро Sky 17». 

Начало лекции — 19:15. 

Мероприятие бесплатное, по предварительной регистрации. 


Другие мероприятия фестиваля: 

→ 14 августа лекция Вики Чумы «Самые влиятельные семьи мира моды: как родственники создают империи»
→ 25 августа лекция Альберта Сафина «Осознанная семья: 12 признаков построения здоровых отношений»
→ 27 августа лекция Натальи Фомичевой «Эмоциональное выгорание в семье: профилактика и самопомощь при психосоматических проявлениях»
→ 29 августа лекция Константина Северинова «Что говорят генетические тесты и как их можно использовать для планирования здоровой семьи»