Саундхиллинг на Матвеевской

Саундхилинг — это методика звуковой терапии, основанная на воздействии вибраций акустических инструментов (таких как тибетские и хрустальные поющие чаши, гонг, бубен и другие) на тело и нервную систему человека.

� Снятие внутреннего напряжения и тревожности.
Вибрации звуковых волн успокаивают нервную систему, помогают снизить уровень стресса, страха, раздражительности и усталости.

� Улучшение сна и эмоционального фона.
После сеансов часто отмечается более глубокий и качественный сон, улучшение настроения, ощущение внутреннего баланса.

� Поддержка нейропластичности.
Слуховые стимулы — особенно низкие и устойчивые частоты инструментов — активизируют определённые участки мозга, способствуя восстановлению нейронных связей.

� Формат без нагрузки.
Практика проводится в положении лёжа или сидя, не требует вовлечения в активные действия. Участники просто слушают, позволяя звуку «обволакивать» тело, успокаивать ум и запускать внутренние механизмы регуляции.