Ретрит «Создавая внутренние опоры»

Ваш шанс обрести внутреннюю опору, наполниться ресурсами и уверенно смотреть в будущее. Мы собрали проверенные техники и практики, чтобы помочь вам справляться с жизненными вызовами и находить равновесие.
 

Ретрит проведут преподаватели Московского института психологии:
Ирина Додонова - практикующий психолог, работающий в подходах: транзактный анализ,IFS (internal family systems), EMDR, коучинг (два международных сертификата ICU и ICA), писатель.
Анна Лодзь - психоаналитик, гипнолог, супервизор, соавтор курсов по суггестивной психотерапии, ведущий Балинтовских групп.

Тренинг идеально подойдет тем, кто:

• Чувствует эмоциональное истощение.
• Постоянно сталкивается с внутренней критикой и сомнениями в себе.
• Ищет способы снизить тревожность и обрести спокойствие.
• Хочет развивать эмоциональную силу и устойчивость.

Тренинг направлен на улучшение состояния участников и приобретение навыков, которые могут быть полезны в профессиональной деятельности.

Основная задача — помочь вам создать и укрепить внутренние опоры, чтобы справляться с жизненными трудностями и находить ресурсы внутри себя.

Программа тренинга

• Динамические медитации и телесно-ориентированные практики.
• Игровые и метафорические техники для проработки внутренних защит.
• Гипнотерапия для укрепления Эго и наполнения ресурсами.
• Групповая работа и поддержка, мягкое погружение в исследование себя.

После тренинга вы:

• Научитесь справляться с внутренним критиком и находить поддержку в себе.
• Снизите уровень тревожности и обретете эмоциональное равновесие.
• Освоите навыки осознанного взаимодействия со своими эмоциями и телесными сигналами, применимые в профессиональной практике.
• Укрепите внутреннюю устойчивость и уверенность.
• Получите сертификат участника— официальное подтверждение приобретенных вами компетенций, которое станет дополнительным преимуществом для вашего профессионального развития.

Подарите себе день трансформации и ресурсности!
Запишитесь уже сегодня и сделайте шаг навстречу гармонии и внутренней силе.