Ретрит «Отдых для тех, кто устал тянуть все на себе»

Если ваша жизнь превратилась в бесконечную череду обязательств, дедлайнов и чужих потребностей, если вы чувствуете, что несете на себе ответственность за все на свете, груз которой кажется неподъемным...

Если вы просыпаетесь уже уставшими, ваше тело ноет от напряжения, а мысли роятся, не давая покоя, даже когда вы пытаетесь расслабиться. И иногда кажется, что единственное желание — это спрятаться от всех, обычный сон уже не приносит облегчения, а просто полежать на кровати – уже недостаточно для отдыха.

Мы знаем, каково это. Чувствовать себя выгоревшим, истощенным, потерявшим связь с собственными желаниями. Забыть, каково это — чувствовать легкость и радость.

Именно для вас мы создали мероприятие — наш ретрит "Отдых для Тех, Кто Устал Тянуть". Это не просто обучение, это инвестиция в ваше благополучие, возможность сбросить накопленную тяжесть стресса и восстановиться на всех уровнях.

Мы приглашаем вас в закрытое и безопасное пространство, где вы сможете наконец:

• Сбросить ношу бесконечных "надо" и "должен".
• Позволить себе быть, а не делать.
• Восстановить связь со своим телом, душой и истинными желаниями.
• Наполниться ресурсом, который позволит вам не просто выживать, а жить полной жизнью.

Что вас ждёт:

• Телесные практики — мягкое высвобождение зажимов и напряжения, возвращение лёгкости в тело
• Терапия внутренних семейных систем (IFS) — контакт с внутренними частями, осознание потребностей и забота о себе
• Эмоционально-образная терапия (ЭОТ) — работа с бессознательными образами и переживаниями, трансформация боли в ресурс
• Гипноз — безопасная работа с подсознанием, глубокое расслабление и восстановление нервной системы

Что вы получите в результате?

• Глубокий, восстанавливающий отдых, который намного эффективнее простого лежания на диване.
• Освобождение от телесного и эмоционального напряжения.
• Ясность мысли и способность принимать решения без давления.
• Новые стратегии справляться со стрессом и не допускать выгорания в будущем.
• Восстановленную связь с собой, со своими истинными желаниями и потребностями.
• Наполнение энергией и ресурсом, чтобы вернуться к своей жизни обновленными, легкими и полными сил.

Дайте себе разрешение на паузу. Вместе с вашими любимыми преподавателями:

Анна Лодзь - Психоаналитический психотерапевт, гипнолог, супервизор, Соавтор курсов по суггестивной психотерапии, Ведущий Балинтовских групп, действующий член Балинтовской ассоциации России.

Ирина Додоновой - Практикующий психолог, работающий в подходах: Транзактный анализ, IFS (internal family systems), EMDR, коучинг (два международных сертификата ICU и ICA).

Подарите себе день восстановления.