Ресурсный театр

Чувствуете выгорание, усталость или тупик? Нам всем иногда нужна «дозаправка»,  момент, когда можно остановиться, выдохнуть и наполниться силами. Мы привыкли искать ресурсы в мыслях, но самые сильные ресурсы хранятся в наших чувствах, воспоминаниях и теле.

«Ресурсный театр» это полутора часовая очная встреча, где мы будем использовать метод психодрамы, чтобы не просто говорить о силе, а создать её физически в пространстве комнаты.

Как это работает? С помощью ведущего и других участников группы мы будем бережно воссоздавать для каждого желающего его личное «Место силы». Это может быть реальное воспоминание из прошлого (где вам было хорошо и спокойно) или полностью вымышленный образ. Другие участники станут «актерами» в вашей сцене — они помогут воплотить в жизнь этот образ, чтобы вы могли войти в него, побыть в нём и каждой клеточкой тела впитать ощущение опоры, вдохновения или спокойствия.

Что вы получите:

• Конкретное, телесно пережитое ощущение «наполненности».

• Вашу личную, рабочую метафору «места силы», которую можно вызывать в памяти в сложные моменты.

• Опыт бережного взаимодействия в безопасной группе.

Безопасность и формат: Психодрама может звучать пугающе, но в «Ресурсном театре» мы фокусируемся только на позитивных, поддерживающих состояниях. Вам не нужно иметь актерских навыков. Участие в качестве «главного героя»,  добровольное. Вы можете просто побыть в бережном пространстве и помочь другим, что тоже очень ресурсно.

О ведущем: Встречу проводит Данила Шувалов. Клинический психолог, КПТ и ACT-терапевт, психодраматист. Мой опыт позволяет совмещать глубину клинического подхода с гибкостью и спонтанностью психодрамы, обеспечивая бережность и структуру процесса.