Ресурсное состояние: как найти и сохранить

Приглашаем на public talk и практику oт пространства красоты и баланса motto. и пространства гармонии тела и духа MOODRĀ SHOP. 

Поговорим о понятии ресурсного состояния, о факторах, оказывающих на него влияние. 

Остановимся на видах внешних и внутренних ресурсов, определяющих наше самоощущение. 

Обсудим основные причины появления усталости, тревожности, недовольства собой и  способы возвращения  гармонии, наполненности, жизненного баланса.

Модератор public talk:

Алёна Эдигер, соосновательница пространства красоты и баланса motto.,  предприниматель. Много лет занимается проектами в креативных индустриях, исследует философию well-being.

Спикеры:

1. Светлана Мельникова, основательница и идеолог MOODRĀ SHOP. Инструктор по йоге, специалист по саундхилингу.  Более 15 лет развивает проекты на стыке маркетинга и wellness.

2. Арун, духовный наставник, учитель тантры, основатель проекта FEELNESS. Проводит трансформационные тренинги, групповые практики, ретриты и программы развития человека с 2005 года. 

3. Александра Романович, психолог-психоаналитик, семейный и перинатальный психолог. Работает с темами самооценки и внутренней опоры, тревоги, стыда,  отношений и близости, жизненных кризисов и поисков себя. 

После public talk проведём двухчасовую практику* FEELNESS c Аруном, позволяющую войти в своё ресурсное состояние, вернуть энергию, восстановить силы. Практика пройдёт в студии 369, расположенной в баланс-холле Место быть.

Практика FEELNESS — это 2 часа последовательного путешествия от привычного потока мыслей к более глубокому контакту с телом, чувствами и жизнью.

В начале участники формируют намерение, затем через свободное движение, танец освобождают тело от накопленного напряжения, возвращают внимание к ощущениям. Центральная часть посвящена теме встречи: чувствам, контакту, личным границам, доверию, внутреннему пространству. Любое взаимодействие происходит только по взаимному согласию.

После основной части происходит переход к дыханию, тишине и глубокому присутствию.

Специальная подготовка не требуется: каждый выбирает собственный ритм, интенсивность и глубину участия.

Каждого участника ждут подарки от организаторов и партнёров, одним из которых станет сертификат на 3333 р. в пространство красоты и баланса motto.