Регистрация на мастер-классы на Фестивале "Окно в Азию"

1. Кулинарный МК: корейское блюдо «кимпаб».
Погрузитесь в атмосферу корейской кухни и научитесь готовить кимпаб — сытные роллы в водорослях нори с рисом, омлетом, овощами и начинкой на выбор. На мастер-классе вы освоите подготовку риса, нарезку ингредиентов, технику сворачивания роллов и фирменную заправку кунжутным маслом, а в конце продегустируете результат.

2. Йога.
Практика для всех уровней: мягкая разминка, дыхательные упражнения и базовые асаны для снятия напряжения, улучшения осанки и концентрации. Подходит тем, кто хочет попробовать йогу в первый раз или освежить навыки в спокойном формате.

3. Азиатские современные танцы.
Энергичный танцевальный мастер-класс в стиле современных азиатских хореографий: от кей-поп до уличных направлений. Разберём связку, поработаем над ритмикой и сценической подачей, а в конце станцуем готовый фрагмент под популярный трек.

4. Японское искусство «ниндзюцу».
Знакомство с основами ниндзюцу через игровые упражнения: перемещения, работа с дистанцией, элементы маскировки и координации. Мастер-класс построен как безопасное погружение в историю и практику японских боевых традиций с акцентом на ловкость и внимание.

5. Корейская борьба «хапкидо».
Вводный урок по хапкидо — корейскому боевому искусству, сочетающему удары, броски и болевые контроли. Участники освоят базовые стойки, принципы работы с энергией («ки»), простые приёмы самообороны и парные упражнения в додзян.

6. Тхэквондо.
Динамичный мастер-класс по тхэквондо: разминка, отработка базовых ударов ногами, работа на координацию и скорость. Подходит для новичков и тех, кто хочет попробовать корейское боевое искусство в формате короткой интенсивной тренировки.