Психотерапевтическая группа «Добрые люди»

Психотерапевтическая группа «Добрые люди»

Формат: полгода, встречи 2 раза в месяц

Есть те, кого называют «добрыми людьми».
Они уступают место, молчат, когда обижают, соглашаются ради мира, помогают даже тогда, когда сил уже нет.
Они мягкие и внимательные, но часто — за счёт себя.

В этой группе мы будем исследовать и учиться:

• Почему «быть добрым» иногда означает потерять свои границы;
• Как научиться говорить «нет» без чувства вины;
• Где заканчивается забота о других и начинается забота о себе;
• Как позволить себе злость, твёрдость и право быть разным
• Замечать свои потребности и давать им место;
• Говорить о своих чувствах так, чтобы это укрепляло отношения;
• Сохранять доброту, оставаясь при этом в контакте с собой;
• Находить баланс между «заботиться о других» и «заботиться о себе».

� Формат: полгода (12 встреч, 2 раза в месяц)
� Для кого: для тех, кто устал всегда быть удобным и хочет научиться быть настоящим — с добротой, но и с силой.
� Ведущая: Мадина Кубанова — психолог, гештальт-терапевт и спортивный психолог, групповой терапевт и супервизор.

Старт группы: 11 ноября, в 19:00 - 21:30

Стоимость: 3500 р/одна встреча. Пропуски оплачиваются. 

✨ «Добрые люди» — это про то, как перестать растворяться в других и начать возвращать себе свою жизнь.