Психологический тренинг «Стыд vs Вина: инструкция к разграничению»

Вам знакомы эти чувства? 

❌ “Со мной что-то не так” 

❌ “Я совершил(а) ужасную ошибку” 

❌ Постоянный внутренний критик и желание спрятаться 

❌ Чувство, что вы не дотягиваете до «нормы» 

Пришло время разобраться, что это и как. 

На тренинге вы: 

✅ Поймете разницу между разрушительным стыдом и сигнальной виной. 

✅ Научитесь на практике отличать одно от другого в себе. 

✅ Отработаете техники, которые помогут трансформировать стыд и вину в развитие. 

✅ Освоите инструмент самопомощи для работы с негативными эмоциями. 

Формат:  Очная инклюзивная встреча: доказательная теория, практические упражнения в парах и группе, живое, открытое обсуждение в уютной и комфортной обстановке.  

Это будет не лекция, а практическая работа в безопасном пространстве. 

Этот тренинг для вас, если вы: 

• Хотите прекратить постоянно себя ругать. 

• Устали от чувства, что вас вот-вот «разоблачат». 

• Желаете научиться прощать себя за ошибки и двигаться дальше. 

Для всех, кто хочет наладить более добрые отношения с собой и освободиться от негативных переживаний. 

Ведущие:  

Невзорова Дарья - Когнитивно-поведенческий терапевт, Практикующий клинический психолог, Преподаватель психологии. 

Кубова Анна - Практикующий психолог, Сексолог-консультант, член Ассоциации сексологов.  

Стоимость участия:  5000р.  (скидка 1000р. до 25 ноября -по промокоду PSY)

• Парный билет 7000р. (за двоих)

Количество мест ограничено для создания безопасной атмосферы. 

Для бронирования места по предоплате и другим вопросам пишите: Дарья;  Анна