Психологический семинар "Pro.Выгорание"

Как вы сейчас? Устали? Нет энергии? Нет желания что-то делать? Кажется, что ничего не происходит и ничего не изменится?

Возможно у вас выгорание (а возможно и нет). Что такое выгорание, кто в нём виноват, а главное, как с ним бороться, поговорим на семинаре - практикуме (практики будет очень, очень много) .

Что будем делать?

- узнаем, что такое выгорание;

- поймëм, какие бывают виды выгорания и почему выгорание бывает не только на работе;

- разберём выгорание по компонентам;

- увидим, как развивается выгорание;

- узнаем, как выглядит и чувствует себя "выгоревший" человек;

- протестируем себя на выгорание и в целом удовлетворённость жизнью ;

- разберемся в разнице между простой усталостью, выгоранием и депрессией;

- и главное - поймëм, что с этим делать)

В нашем семинаре будет очень много практики, некоторые задания участники будут выполнять индивидуально, а некоторые в группах. Будет интерактивно, активно и полезно)

Автор и ведущая: Михеева Яна, психолог,  игропрактик, автор трансформационных игр, МАК-консультант, когнитивно-поведенческий терапевт.