Психологический экзистенциальный тренинг ЖИЗНЬ КАК УНИКАЛЬНЫЙ АВТОРСКИЙ ПРОЕКТ

Тренинг «ЖИЗНЬ КАК УНИКАЛЬНЫЙ АВТОРСКИЙ ПРОЕКТ».

О ЧЕМ ПОГОВОРИМ И ЧТО ПРОРАБОТАЕМ НА ПРАКТИКЕ:

Как открыть свои смыслы, ценности, ресурсы, опоры, включить энергию позитивных жизненных изменений и траектории жизненной исполненности;

Секреты трансформации кризисов (эмоционального выгорания, потери себя) в ступени самоактуализации;

Пять элементов экзистенциальной устойчивости в эпоху перемен для антикризисного управления жизненными изменениями и возможности успешного личностного восхождения к вершинам оптимальной персональной исполненности в мире, в профессии, в отношениях с людьми. Стратегии синтеза отечественной и зарубежной психологии.

Как оставаться жизнестойким, вовлеченным, сохранять контроль и эмпатию, внутреннюю целостность в условиях возрастных, событийных кризисов, стресса и цифровых экспансий;

Что внутри нас самих позволяет повысить адаптационный потенциал, ресурсы психической, жизненной энергии;

Как и за счет чего сохранять оптимальный баланс в управлении тревогой, стрессом, ментальным здоровьем;

Почему именно сейчас (в эпоху ИИ и цифры) жизненно важно развивать индивидуальный стиль, личностные компетенции, критическое и креативное мышление, совладающий и эмоциональный интеллект – и как это возможно развивать;

Где искать и как находить персональные возможности жить жизнь осмысленно, выстраивая персональные траектории самоактуализации и востребованности в мире;

Как реконструировать, сохранить, личностную идентичность и целостность, перестав «жить» чужие и навязанные сценарии и где для этого найти энергию, чтобы начать создавать свой жизненный план, согласно значимым для вас ценностям и смыслам;

Как выйти в поле персональной экзистенциальной исполненности, практикуя экзистенциальный самоАнализ, получая инсайты в процессе креативных решений;

От чего зависит, упадем ли мы в жизненный кризис или используем вызов, как трамплин для личностной трансформации;

Что предлагают современные стратегии экзистенциального коучинга и психологии «бэби-бумерам», «Х-ам», «Миллениалам», «Зумерам», Альфа) для преодоления внутриличностных, профессиональных и межпоколенческих конфликтов и как каждому поколению найти свои ресурсы и опоры в жизни;

Психологическая игра: «Что на картине?» когда искусство помогает найти реальные ответы на жизненные запросы и увидеть возможные точки роста.

В качестве БОНУСА - мотивационная аутогенная тренировка для снижения тревоги и стресса, обретения ресурсного состояния.

ПОЧЕМУ ЭТО АКТУАЛЬНО? В зоне риска экзистенциальных кризисов может оказаться любой человек, сегодня это реальность – от этого не застрахованы ни успешные бизнесмены из списка Forbes, ни учителя начальных классов обычной школы, менеджеры, студенты, пенсионеры.

Мы попробуем УВИДЕТЬ (хотя до сих пор нет четкого ответа): почему в одних и тех же кризисных ситуациях кто-то падает, а кто-то их практически не замечает, легко достигает задуманного, воспринимая все в жизни - как увлекательное приключение?

Если кризисы неизбежны, то какие креативные персональные стратегии их преодоления сегодня реально работают?

Хорошая и даже супер-позитивная новость состоит в том, что кризис можно пережить так, что именно он и поможет вам обрести истинные смыслы, жизнестойкость, достигнуть огромных высот подлинного успеха, испытать на себе науку быть живым и искусство жить в эпоху перемен, «черных лебедей», «антихрупкости».

Экзистенциальная Психология дополняет реакционный нарратив «Бей, замри, беги» глаголом - ЖИВИ!

Научный факт: ЛИЧНОСТЬ ОТВЕЧАЕТ КРИЗИСАМ, ЦИФРОВЫМ ВЫЗОВАМ - ЦЕННОСТЯМИ, СМЫСЛАМИ, ДЕЯТЕЛЬНОСТНЫМ АВТОРСТВОМ ЖИЗНИ

ТРЕХЧАСОВАЯ ПРОГРАММА ТРЕНИНГА НАСЫЩЕННАЯ: Классические и авторские психологические инструменты – методики работы, направленные на диагностику и реконструкцию ТВОРЧЕСКОГО, ИНТЕЛЛЕКТУАЛЬНОГО, ЭМОЦИОНАЛЬНОГО СОВЛАДАНИЯ с жизненными вызовами.

Разберем актуальные КЕЙСЫ, СИТУАЦИИ, УДИВИТЕЛЬНЫЕ ЖИЗНЕННЫЕ ИСТОРИИ ПРЕОДОЛЕНИЯ КРИЗИСОВ И ЖИЗНЕТВОРЧЕСТВА.

Посмотрим и попробуем на практике, как МОЖНО ВЫЙТИ в поле уникальных возможностей самоактуализации из точки кризиса, жизненной потерянности, экзистенциального вакуума.

БУДУТ "КЛЮЧИ" И УПРАЖНЕНИЯ для саморегуляции и выхода в творческое состояние, дающее ответы как именно вы можете оптимально решить даже сложные жизненные проблемы.

Увидим и попробуем на практике возможности экзистенциального коучинга, психологического консультирования, арт-терапии, методики управления своей жизнью, помогающие:

˅ Найти и не терять себя в возрасте от 20 до 60 и старше

˅Реконструировать потерянные смыслы и идентичность

˅ Возобновить на новом уровне жизнетворческую навигацию к новым ступеням своей профессиональной и личностной исполненности в жизни!

˅Жить и любить жизнь даже в условиях кризисов и испытаний

˅ Трансформировать переживание в энергию перемен

˅ Открывать возможности, смыслы и адреса своей востребованности в мире!

˅ Позволить себе быть не идеальным, но целостным!

ГДЕ: Тренинг пройдет в Москве, в ЗАЛЕ №3 креативного студийного пространства школы Photoplay.

По адресу: Каланчевская улица, дом 17, стр. 1, 1-й подъезд, 6-й этаж (5-7 минут от метро Комсомольская, Красные ворота).

КОГДА: 21 февраля 2026 года с 15.00 до 18.00

Мест всего 30. Ваше место бронируется только после регистрации и оплаты.

Стоимость участия: 2 000 рублей

Автор тренинга: Пыльнова Дарья Вадимовна – практикующий психолог, экзистенциальный аналитик, член ассоциации практических психологов и коучей, художник, автор.

Кому может быть полезна наша встреча: 
* людям, которые чувствуют потребность в перезагрузке (будь вы предприниматель, наемный сотрудник, студент или фрилансер), 
* тем, кто работает в практической психологии или интересуется возможностями саморазвития в современных условиях.