«Психологические и физиологические составляющие здорового сна»
Приглашаем вас на интерактив «Психологические и физиологические составляющие здорового сна»
Что разберём:
✴️ Структура сна и как она влияет на ваше состояние;
✴️ Как различать виды сновидений: информационный сон, сон‑замещение, сон‑эмоция, сон‑предупреждение;
✴️ Инструменты самонаблюдения и интерпретации снов;
✴️ Практические техники и рекомендации для улучшения качества сна от нутрициолога и психолога.
Формат: лекция + практика. Полезно для всех, кто хочет понять свои сны и наладить режим сна.
Специальный гость: психолог‑сонолог Александра Цыпляева, студентка Чикагского института гипнотерапии и коучинга!
Её клиенты живут в гармонии с собой и с миром, научились доверять себе и не имеют проблем с засыпанием, они имеют здоровый сон со сновидениями.
Ждём вас 3 декабря, в среду, в 19 часов по адресу:
Большая Якиманка, д.39.
С этим мероприятием что-то не так?
- Неправильная дата или время
- Неправильный адрес
- Неправильно указан тип мероприятия
- Плохое описание
- Мероприятие отменено или отложено
- Неприемлемый/неприличный контент
- Нарушение авторских прав
- Это спам
- Не получается купить билет
- Какая-то другая проблема
- Это мое мероприятие, хочу его изменить
похожие мероприятия
