Психологическая встреча «Перезагрузка за чашкой чая: прокачаем самооценку»

Дорогие друзья!

Чувствуете, что ваша «внутренняя операционная система» зависла? Пора загрузить новую, более совершенную версию себя!

Приглашаем вас на уникальную встречу с психологом «Перезагрузка за чашкой чая», где мы с помощью простых и эффективных практик поможем вашей самооценке выйти на новый уровень.

На встрече мы разберем:

• Кто вещает в вашей голове?

Диагностируем вашего «внутреннего диктора»: это токсичный критик, надменный начальник или мудрый друг?

• Чистим системные файлы

Разберемся, откуда берутся установки, которые мешают вам жить счастливо («будь лучшей», «не высовывайся», «ты должна»).

• Устанавливаем защитные программы

Научимся техникам распознавания манипуляций и токсичного влияния извне.

• Запускаем процесс «обновления»

Попробуем практики, которые помогут:

- Принимать комплименты без смущения

- Отмечать свои победы (даже маленькие!)

- Относиться к себе с добротой и юмором

- Разрешить себе отдых без чувства вины

Формат:

Живое общение, практические упражнения, работа в мини-группах, инсайты и ответы на вопросы в камерной и доверительной атмосфере.

Для кого эта встреча:

• Для тех, кто устал от постоянной самокритики
• Кто хочет научиться ценить себя по-настоящему
• Кто ищет поддержки и понимания
• Кто готов меняться в теплой атмосфере

Продолжительность: 2 часа

Обратите внимание: напитки и десерты в кафе оплачиваются отдельно по меню заведения.

Место и время:

Дата: 26 октября

Начало: 14.30

Адрес: StandUp Cafe, Покровка, 16

Забронируйте место уже сегодня — сделайте подарок себе и своей самооценке!

Здесь можно познакомиться ближе Канал Анастасии Фурман

P.S. Помните — ваше душевное равновесие заслуживает того, чтобы уделить ему время. Всего за одну встречу вы получите работающие инструменты для гармоничной жизни и заряд вдохновения для дальнейших изменений