Психологическая лекция: АНКЕР В ШТОРМ. Как формируется стрессоустойчивость и роль привязанности как стратегии выживания

Когда накрывает волна стресса, тревоги, усталости... Что удерживает вас на плаву? 

Оказывается, ваша способность переносить шторм закладывается в самом детстве, в самых первых и важных отношениях.

Приглашаю вас на глубокую и важную лекцию, где мы разберем:

• Откуда берется наша «мореходность»? 

Как формируется стрессоустойчивость – этот спасительный внутренний стержень.

• Роль привязанности: Ваш первый «якорь».

Как стиль отношений с родителями (надежный, тревожный, избегающий) предопределяет ваши стратегии борьбы со стрессом сейчас? Почему одним нужна поддержка, а другие замыкаются?

• Когда «якорь» ржавеет: Как неадаптивные паттерны привязанности ведут к выгоранию и хроническому стрессу?

• Новый «якорь» это возможно? Спойлер: Да!

Узнайте пути развития стрессоустойчивости через осознание, саморегуляцию и работу с отношениями.

• Скорая помощь в цунами стресса: Простые и эффективные техники, чтобы пережить пиковую нагрузку.

Приглашаю вас в это плавание, чтобы стать капитаном своего корабля!

Заранее о следующей встрчече: 28 сеньяюря 14.00 "Испытание на прочность: могут ли семейные кризисы стать вашим главным ресурсом"