Программа "Антистресс с БОС"

Программа «Антистресс с БОС» предлагает вам уникальный курс индивидуальных занятий, которые проводятся в очном формате. Благодаря этому вы сможете более эффективно освоить навыки саморегуляции и научиться управлять своим эмоциональным состоянием, используя современные психологические технологии.

Занятия будут проходить с использованием компьютерной технологии, основанной на принципе биологической обратной связи (БОС).

Во время занятий Вы сможете в режиме реального времени наблюдать за своими неосознаваемыми физиологическими процессами и управлять ими. Это позволит Вам целенаправленно влиять на определённые системы организма, что, в свою очередь, поможет улучшить Ваше психологическое состояние и предотвратить развитие психосоматических заболеваний.

Обучение по программе «Антистресс с БОС» проходит каждый день, кроме воскресенья. Одно занятие длится 90 мин. Срок обучения — 15 дней. До начала посещения курса необходимо забронировать время и даты БОС-тренингов. Время начала каждого тренинга представлено ниже.

1. 09:00-10:30

2. 10:40-12:10

3. 12:20-13:50

4. 14:00-15:30

5. 15:40-17:10

6. 17:20-18:50

7. 19:00-20:30

В результате обучения Вы:

• овладеете пожизненным навыком саморегуляции;
• улучшите психоэмоциональное состояние;
• повысите уровень стрессоустойчивости и личностного адаптационного потенциала;
• улучшите оперативную память и внимание;
• повысите уровень работоспособности;
• улучшите сон;
• освоите психологические технологии управления своим эмоциональным состоянием;
• снизите степень хронической усталости и профессионального выгорания;
• избавитесь от негативного эмоционального фона и головной боли напряжения.

Занятия ведет Елена Михайловна Донская — социальный психолог, специалист компьютерной психодиагностики и нейробиоуправления,разработчик интерактивных лекций, семинаров, мастер-классов, социально-психологических исследований, проектов по обучению навыкам управления функциональным состоянием, изучению стресс-факторов и синдрома выгорания в профессиональной среде.

Стоимость программы 90 000 рублей.