Практикум: «Диалог с телом: глубокая релаксация и восстановление ресурса через бережные прикосновения»

 Практикум: «Диалог с телом: глубокая релаксация и восстановление ресурса через бережные прикосновения» 

 30 июля, 19:00

Когда психика в напряжении, тело сжимается в «панцирь». Мы перестаём чувствовать удовольствие, пропадают силы, а разум атакуют тревожные мысли. Это замкнутый круг: мозг перегружен — тело болит — энергии нет.

На мастер-классе вы узнаете, как разорвать этот круг через мягкий, бережный контакт с телом. Мы не будем «работать через боль». Мы научимся слушать сигналы тела, чтобы убрать причину напряжения, а не бороться с симптомами.

Приходите, если вам знакомо:

▪️ Постоянная усталость — нет сил даже на простые дела
▪️ Высокий уровень стресса, фоновая тревога, которую не получается «передумать» головой
▪️ Был негативный опыт массажа или телесных практик — здесь будет безопасно и бережно
▪️ Боли в спине, головные боли, тяжесть в ногах, имеющие психосоматическую природу
▪️ Бессонница и перегруженный мозг, который не отключается даже ночью
▪️ Чувство, что вы «оторваны» от тела, плохо его ощущаете, не понимаете его сигналов

Практика мягких прикосновений решает самые острые проблемы: от бессонницы, раздражения, хронической усталости и боли в теле — до эмоционального выгорания и тактильного голода.

«Для меня это не просто техника, а искусство мягко возвращать тело в состояние покоя. Приглашаю вас, чтобы мы вместе исследовали это состояние»

 Ведёт: Лилия Liliya —телесный терапевт практик,  прошла обучение в школе Алексея Шкипера, применяет метод "Мнуши" -техника  глубокого расслабления через мягкие прикосновения в специальных перчатках. 
Метод направлен на снятие телесных зажимов, работу с нервной системой и восстановление ресурсного состояния.

 Белые Облака Митино, Митинская ул., 36 к. 1, цокольный этаж
 Участие DONATION — Вы оставляете комфортную для себя сумму.

С некорректными контактными данными Ваша регистрация может быть недействительна

Приходите сами и делитесь ссылкой с теми, кому это может быть важно