Практика гвоздестояния

В сообществе ЛУЧШЕ для людей старше 30 мы наполняем свою жизнь новым опытом, проживаем эмоции, общаемся с близкими по духу и ценностям людьми. Здесь можно попробовать новое хобби, познавательно, увлекательно, разнообразно и просто приятно провести время! ЛУЧШЕ продумывает и организует ваш досуг в классной компании своих людей, где вы сможете чувствовать себя живыми и наслаждаться моментом. Ведь это так необходимо — отрываться от работы, рутины и серьезных взрослых дел! А еще это возможность завести новых друзей и приятелей, если твой круг общения — это в основном коллеги и семья)

В субботу 25 января идём стоять на гвоздях вместе с преподавателем.

Доски с гвоздями были изобретены ещё древними йогами, чтобы укреплять нервную систему и тренировать спокойствие, несмотря на стресс (кратковременный). Этот навык очень актуален и в наше время.

Гвозди — индикатор зажимов и блоков в теле. Многие из них — психосоматические, то есть это непрожитые эмоции, которые остались в виде напряжения в мышцах и органах. С помощью гвоздей мы не только обнаружим эти зажимы, но и поработаем с ними: дышим особым образом, направляем своё внимание из ума в тело и учимся его расслаблять.

Страшно? У нас будет всё, чтобы практика прошла аккуратно, легко и бережно:

• уютный зал в центре Москвы
• опытный преподаватель
• свои люди рядом, с которыми мы разделим этот опыт

Это практика работы с нашим бессознательным через физическое тело, поэтому вы можете заранее подумать о том, чему хотите эту её посвятить, какой у вас запрос или желание. В начале года это особенно актуально!

Как подготовиться, техника безопасности и противопоказания:

1. За 2 часа до практики нельзя есть (с 12:00). Желательно не пить алкоголь накануне, а утром не сильно налегать на мясо.

После практики мы можем все вместе сходить пообедать поблизости.

2. Противопоказания: поздние месяцы беременности и диагностированные психические заболевания. В остальных случаях можно! Вне зависимости от возраста, веса и остальных факторов.

3. Желательно принести с собой воду и перекус: орехи или фрукты.

4. Одежда свободная и удобная, чтобы вам комфортно было в ней сидеть и лежать (да, после стояния мы будем отдыхать сидя или лёжа).

5. Если вдруг у вас есть свои доски с гвоздями (подарили или купили себе, но боитесь использовать) — приносите!

На гвозди нас поставит Анастасия Слотина — сертифицированный преподаватель гвоздестояния Organic People. Практикует йогу уже более 10 лет с фокусом на аштанге. Обучалась динамической медитации в центре Ошо «Тапобан» в Непале, прошла курс «Точка сборки» у Андрея Ткаченко. Прошла випассану по Гоенке в Катманду и у Энтони на Пангане. Поставила на гвозди 500+ человек.

⏰ Когда: суббота 25 января с 14:00 до 16:00

Стоимость: 900 руб.

После регистрации мы добавим тебя в чат встречи, где расскажем все детали. Если тебя не добавили в чат, напиши Ане в ТГ: @anyavirich

Сообщество действует по подписке, но на одно мероприятие можно прийти в качестве тест-драйва и проверить, случится ли у нас мэтч по духу и атмосфере :)

Еще больше классных мероприятий в компании душевых людей: https://t.me/+ouyPH5r_BC8yNTJi