Паблик-ток «Путь к Revival: что отношения с едой говорят о нас?»

Еда занимает огромную часть нашей повседневной жизни, но отношения с ней далеко не всегда остаются простыми и естественными. Вокруг питания часто возникает слишком много напряжения: стремление всё контролировать, чувство вины за «неправильный» выбор, эмоциональные переедания, постоянные ограничения и попытки соответствовать представлениям о том, как и что мы должны есть.

На паблик-токе предлагаем посмотреть на эту тему шире и поговорить не только о питании как таковом, но и о том, что наши отношения с едой могут рассказывать о нашем эмоциональном состоянии, привычках, способах справляться со стрессом и отношении к себе.

Вместе с бренд-директором The Blueprint Настей Сотник и психологом, автором бестселлеров «Любовь к себе» и «Выход из зависимых отношений» Каринэ Аванесян обсудим, откуда появляются привычные пищевые сценарии, почему еда иногда становится способом утешить себя или вернуть ощущение контроля и как постепенно выстраивать с ней более спокойные и бережные отношения — без постоянного чувства вины и стремления быть «идеальными».