Открытый урок растяжки от артистки балета

Открытый урок растяжки от артистки балета
23 января 2026 18:00

Открытый урок по растяжке построен на профессиональном подходе и осознанной работе с телом. Занятие ведёт педагог — артист балета и реабилитолог, для которого точность, безопасность и эффективность движения — не теория, а часть многолетней практики.

Такой подход объединяет балетную дисциплину, понимание анатомии и безопасную, но эффективную методику, с которой можно добиться результата.

 

Занятие подойдёт тем, кто:

  • много сидит или испытывает зажимы в теле
  • чувствует скованность, усталость, напряжение
  • хочет красивое и здоровое тело
  • хочет результат без травм
  • ищет осознанный формат тренировок

Что будет на уроке

  • базовая суставная разминка и разминка основных групп мышц
  • последовательная выстроенная работа
  • растяжка с акцентом на технику и контроль
  • внимание к индивидуальным возможностям тела

Все упражнения даются с вариантами и адаптацией под разный уровень подготовки.

 

Что вы почувствуете после занятия

  • ощущение лёгкости в теле
  • снижение напряжения
  • честную, глубокую работу мышц в контакте с собой
  • ясное понимание, где сейчас находится ваше тело и над чем стоит работать

Этот урок для тех, кто выбирает осознанный труд над собой и понимает ценность профессионального подхода к телу.

В день пробного урока будет действовать специальная цена на курс из 8 занятий: 6000 руб вместо 6800 руб


Место
м. Маяквоская 1-ая Тверская-Ямская, 8 подъезд 2 (вывеска Школа танцев) 5 этаж +79015089505
изменить информацию сообщить о проблеме

С этим мероприятием что-то не так?

  • Неправильная дата или время
  • Неправильный адрес
  • Неправильно указан тип мероприятия
  • Плохое описание
  • Мероприятие отменено или отложено
  • Неприемлемый/неприличный контент
  • Нарушение авторских прав
  • Это спам
  • Не получается купить билет

похожие мероприятия

Все мероприятия в Москве