Открытый мастер-класс "Музыка дыхания: как найти своё

Существует множество видов дыхания. Среди них оздоровительное, энергетическое, антистрессовое, успокоительное, балансирующее, творческое, женское, мужское, духовное, расслабляющее, активизирующее и другие. Ещё больше школ - холотропное, ребефинг, дыхание Бутейко или Стрельниковой, Вима Хофа или пранаямы в йоге,  и т.д. 

Но все они предлагают какие-то свои пути работы с дыханием. В то время, как наша ключевая задача - найти своё, истинное. На мастер-классе мы сделаем к этому первый шаг. 

Программа мастер-класса

• 7 нот дыхания: из чего состоит каждый вдох и выдох?

• Разбор нескольких популярных школ дыхания по методике "7 нот"

• Приобретенное, врожденное и истинное дыхание: в чем разница? 

• Музыка дыхания: как найти своё истинное дыхание? 

• Мастер-класс насыщен примерами и практиками дыхания для того, чтобы вы почувствовали разницу в разных видах, школах и подходах. 

https://vimeo.com/1128828984

Зачем приходить?

Вы поймете, что существует около миллиона вариантов сделать вдох и выдох. И попробуете понять, какой из них может быть ближе вам. 

Ведущая мастер-класса

Любовь Богданова

практик осознанного дыхания с 27-летним опытом, дыхательный терапевт, психолог. Создатель и руководитель “Международного центра изучения и практики осознанного дыхания”

Некоторые отзывы

Я впервые на подобной практике и мне понравилось все. Отмечаю высокий профессиональный уровень ведущей Богдановой и ее заинтересованное общение с аудиторией / Александр Ганичев 

Интересная информация, прекрасный тренинг. Подкупает практическая направленностью. Огромное спасибо тренеру Любови Богдановой. / Наталья Ильина 

Вчера была на тренинге по осознанному дыханию в Москве.  Это нечто... За одну практику получила расслабление мышц спины, там есть проблемы, как за 10 сеансов массажа.  Спасибо, Любовь Богданова, за приглашение и внимание. Дыхание - ты жизнь, а осознанное дыхание - это здоровье, радость, счастливая и осознанная жизнь.  Татьяна М. 

Мечты сбываются! Я очень хотела пройти тренинг по энергетическому дыханию!  Получилось попасть на живое занятие,  супер практика для меня,  прочувствовала в моменте,  теперь по дороге делаю и на работе дышу, меньше устаю и нервничаю.  Огромная благодарность за ваш труд. Валентина О. 

Где, когда и сколько

Событие пройдет в субботу 30 ноября в 16:00 в галерея Краснохолмская по адресу Народная ул., 15/1, 5 минут от метро Таганская (выход 2), 2 этаж, зал для конференций. Участие бесплатное, необходима регистрация. 

До встречи!