Открытый клуб импровизации: регулярные занятия

Регулярные занятия по импровизации: Ключ к лёгкости в общении и жизни!

По понедельникам с 19:00 до 22:00 мы создаём пространство, где можно перестать «быть правильным» и начать быть настоящим.

Это регулярная практика, которая мягко и последовательно перезагружает ваш способ быть в мире. Через игру, движение и доверительный диалог мы возвращаем то, что часто теряется во взрослой жизни: спонтанность, радость и внутреннюю свободу.

Эти занятия для вас, если вы хотите:

• Свободно общаться — без страха, заготовленных фраз и неловких пауз.
• Ярко проявляться в социуме, чувствуя уверенность, а не напряжение.
• Выйти из круга привычных шаблонов и сценариев и открыть в себе новые грани.
• Быть в контакте с эмоциями — выражать их смело и экологично.
• Разбудить лёгкость и радость своего Внутреннего Ребёнка.
• Действовать уверенно в условиях неизвестности.
• Раскрыть свой потенциал и впустить в жизнь новые возможности.

Что ждёт вас на занятиях:

• Пробуждение тела и спонтанности через игровые разминки и этюды.
• Практики речевой импровизации — учимся говорить легко и ярко на любые темы.
• Выход из шаблонов — находим новые роли и стратегии в безопасной среде.
• Глубокая работа с состоянием — находим и удерживаем внутренний ресурс.
• Командные игры и этюды — оттачиваем навык в действии, здесь и сейчас.

Почему это работает?

Импровизация — это тренажёр для психики. В игре можно безопасно экспериментировать, ошибаться, пробовать новое и «примерять» другие способы поведения. Так прокачивается психологическая гибкость — ключевой навык для адаптации в меняющемся мире и построения искренних отношений.

Кому подойдёт:

1. Новичкам, которые хотят сделать первый шаг в безопасной, поддерживающей атмосфере.
2. Опытным участникам, чтобы углубить практику, сохранить форму и открыть новые грани своего мастерства.

Здесь вы сможете не просто узнать об импровизации, а сделать своим рабочим инструментом для повседневной жизни.

Ведущая Открытого клуба импровизации Елена Мальцева (Кантиль) - режиссёр, психолог, танцевально-двигательный терапевт, коуч, создательница Мастерской Игровой Импровизации

Верните себе право на живость, игру и лёгкость. Ждём вас каждый понедельник!