ОСВОБОДИ ТЕЛО И ЭМОЦИИ. ПРАКТИКА ТЕЛЕСНООРИЕНТИРОВАННОЙ ТЕРАПИИ

Наше тело копит в себе большое количество зажимов, которые создавались и продолжают создаваться в нем в течение всей нашей жизни. И периодически его нужно очищать от подавленных в нем чувств и эмоций, таких как гнев, обида, тревоги, которые застревают в нем, потому что мы в разных ситуациях не можем полноценно проявлять себя (конфликт с руководителем, обида на партнера, давление родителей и тп).

Занятие будет проходить в формате динамической сессии, которая поможет снять телесные блоки, выпустить накопившиеся эмоции и вернуть ощущение лёгкости и радости. Через движение и осознанный контакт с телом вы сможете:
✔️сбросить напряжение и стресс
✔️высвободить подавленные чувства (гнев, тревогу, обиду)
✔️пробудить внутреннюю энергию
✔️ощутить прилив сил и позитива

Что взять с собой: удобную одежду, не сковывающую движения и бутылку воды

Практика не рекомендуется при острых травмах или болях в спине/суставах, беременности, эпилепсии или серьёзных психических расстройствах, сердечно‑сосудистых заболеваниях (консультация врача обязательна).

После сессии вы можете ощутить:
✔️лёгкость в теле и ясность в голове
✔️снижение тревожности и раздражительности
✔️прилив энергии или глубокую расслабленность
✔️эмоциональное обновление