Осознанное движение: теория и практика

За 3 часа вы раскроете механику тела, избавитесь от зажимов и узнаете многое о своих движениях. Формат подходит мужчинам и женщинам любого возраста, не требует подготовки и помогает почувствовать уверенность и свободу в танце и в повседневной жизни.

Формат: 2 часа практики у зеркала: секреты органики бытовых и танцевальных движений + Авторская беседа + Перформанс с примерами и обсуждениями.

Вас ждут разборы ошибок и лайфхаки.

Небольшая группа

Двигаться красиво — просто

Освоим на практике:

• «Чувства ритма» не существует. Ритм ощущают все
• Тест на подвижность: определим, что важно именно вам.
• Принципы и логика координации — подружим части тела
• Единые основы танца для любого стиля
• Устранение скованности через грамотную механику
• Ритмика и пластика как универсальная база

Поможем вам, если:

• Жесты и пластика не совпадают с желаемым образом
• Потеря сил, нет мотивации заниматься - как захотеть двигаться
• Быстрая утомляемость, нехватка энергии
• Ступор на танцполе при любой музыке
• Скованность тела в публичном пространстве
• Беспокоит, «куда деть руки» при ходьбе и общении

Без заучивания — только живое движение!

Для новичков и практикующих. Темп и нагрузку подстраиваем. Опытным даем усложнения.

Камерная встреча в уникальном пространстве. Мест немного, чтобы сохранить глубину работы.

Эксперт, с которым вы встретитесь:

Максим Елисеев

Стратег и продюсер в области танца и движения

Более 25 лет опыта в развитии танцевальных проектов и образовательных программ.