Онлайн - интенсив "Ритм тела"

Каждый из нас знает, как тяжело бывает просыпаться утром, когда снова нет сил, а эмоции скачут как на американских горках — однажды ты ловишь себя на мысли, что просто устала бороться с этим каждый день Тогда важно НЕ отстраняться, НЕ закрываться от людей и всего вокруг, а проявить заботу, поддержать себя в этот период Наш интенсив — это реально больше, чем просто уроки!

ПРОГРАММА ИНТЕНСИВА "РИТМ ТЕЛА"
1 неделя [1-7 декабря]

• Урок. Как управлять своими эмоциями через тело? Осознание — обработка — обнуление
• Урок. Как легко составить себе питание без подсчета калорий?
• Урок. Глубокое телесное освобождение: как снять накопленные напряжения в теле?
• Урок. Силовая тренировка для дома
• Эфир с психологом и фитнес-тренером
• Что забирает у тебя энергию и время?
• Внедряем полезные привычки

2 неделя [8-14 декабря]

• Эфир с психологом
• 7 внутренних опор: как перестать зависеть от внешнего и стать устойчивым к ситуациям
• Эфир с фитнес-тренером
• Как оставаться в идеальной форме круглый год?
• Эфир с психологом и фитнес-тренером
• Моя новая жизнь: интеграция всех изменений и настройка на 2026 год

+ более 10 практических заданий + более 10 бонусов в формате PDF-файлов и аудиомедитаций + чат для общения с участниками
 

Наша программа интенсива не даст тебе остаться одной: поддержку, заботу, живые эфиры, опыт 2-х экспертов и всё это ты сможешь забрать с собой — на годы вперёд. Здесь будет место для откровений, слез и смеха

За 14 дней — ты почувствуешь себя иначе: 

• поймёшь как справляться с эмоциями
• как дружить с телом
• как выбирать еду в удовольствие, не считая каждый грамм
• внедришь привычки, которые действительно останутся с тобой

Хочешь узнать больше? Присоединяйся к нам в канал https://t.me/+N1-v2V2x53k1ODli — ответим на все вопросы и начнем вместе твои перемены!