Новое событиеПерестать быть удобным. Научиться говорить «нет» без чувства вины

Этот тренинг для тех, кто устал жить ради чужого комфорта, постоянно подстраиваться и откладывать себя «на потом».
Если вы часто соглашаетесь, когда внутри сопротивление, чувствуете опустошение после общения или не умеете мягко и уверенно отстаивать себя — вам точно сюда.

Это не лекция и не теория.
Это практическая работа с реальными жизненными ситуациями: работа, отношения, семья, деньги и личное пространство.

На тренинге вы:
• Поймёте, где и как нарушаются личные границы.
• Создадите карту своих границ в разных сферах жизни.
• Получите готовые фразы и инструменты, чтобы спокойно говорить «нет».
• Проработаете чувство вины, стыда и страх обидеть других.
• Научитесь отстаивать себя без конфликтов и внутреннего напряжения.
• Получите поддержку и ясность в безопасной атмосфере единомышленников.

После тренинга:
— появляется уверенность в себе
— снижается тревога в общении
— люди начинают иначе взаимодействовать с вами
— возвращается ощущение собственной жизни и своих желаний

Этот тренинг — шаг к жизни, в которой есть вы.
Без постоянного напряжения.
Без необходимости быть «удобным».
С уважением к себе и своим границам.

Количество мест ограничено.

Кабинет Б-26
Схема проезда

Телефон для связи 

Фатима
+7915 170 79 07