Тренировки бесплатны и проходят под руководством профессиональных, опытных тренеров на спортивных дворовых площадках и в парках Москвы.
9 марта в проекте «Мой спортивный район» начнется весенний сезон!
С 10 марта тренировки по фитнесу будут проходить три раза в неделю:
Вторник, четверг:
19:00-20:00 - Фитнес (18+)
Суббота:
10:00-11:00 - Фитнес (18+)
Фитнес-тренировка — активная многофункциональная тренировка на все группы мышц. Система занятий физическими упражнениями, которая направлена на развитие всех физических качеств (сила, выносливость, скорость, ловкость, гибкость) в их гармоничном сочетании.
Продолжительность занятия: 60 минут.
Что надеть? Спортивную одежду и обувь в соответствии с погодой.
Что взять с собой? По возможности бутылку с питьевой водой. Для тренировок по фитнесу желательно иметь с собой гимнастический коврик.
Занятия доступны для всех желающих от 18 лет с различным уровнем физической подготовки!
Координаты площадки: 55.733665, 37.656327 (отмечено на карте ниже)
Посмотреть координаты площадки на карте.
Воспользуйтесь нашим гайдом (в работе), чтобы найти площадку.
Важно! На тренировках нельзя находиться с любыми животными, если только это не собака-поводырь в наморднике, помогающая слепым и слабовидящим людям.
Подробнее ознакомиться с другими площадками и дисциплинами можно на сайте: moysportrayon.sport.mos.ru и в социальных сетях проекта: в Телеграме – t.me/moysportrayon и ВКонтакте – vk.com/moysportrayon.
Регистрируясь на мероприятие, вы даёте добровольное информированное согласие и принимаете Правила участия в мероприятии.










Вы будете получать информацию о предстоящих мероприятиях в Москве в выбранных категориях.
Обещаем, никакого спама! Вы сможете отписаться в любое время.