Мой спортивный район. Бесплатные тренировки по фитнесу рядом с домом (ЦАО. Новоспасский пер., д. 3, корп. 1, 2)

Тренировки бесплатны и проходят под руководством профессиональных, опытных тренеров на спортивных дворовых площадках и в парках Москвы. 

9 марта в проекте «Мой спортивный район» начнется весенний сезон! 
С 10 марта тренировки по фитнесу будут проходить три раза в неделю:

Вторник, четверг:
19:00-20:00 - Фитнес (18+)

Суббота:
10:00-11:00 - Фитнес (18+)

Фитнес-тренировка — активная многофункциональная тренировка на все группы мышц. Система занятий физическими упражнениями, которая направлена на развитие всех физических качеств (сила, выносливость, скорость, ловкость, гибкость) в их гармоничном сочетании.

Продолжительность занятия: 60 минут.

Что надеть? Спортивную одежду и обувь в соответствии с погодой.

Что взять с собой? По возможности бутылку с питьевой водой. Для тренировок по фитнесу желательно иметь с собой гимнастический коврик.

Занятия доступны для всех желающих от 18 лет с различным уровнем физической подготовки!

Координаты площадки: 55.733665, 37.656327 (отмечено на карте ниже)
Посмотреть координаты площадки на карте.

Воспользуйтесь нашим гайдом (в работе), чтобы найти площадку.

Важно! На тренировках нельзя находиться с любыми животными, если только это не собака-поводырь в наморднике, помогающая слепым и слабовидящим людям.

Подробнее ознакомиться с другими площадками и дисциплинами можно на сайте: moysportrayon.sport.mos.ru и в социальных сетях проекта: в Телеграме – t.me/moysportrayon и ВКонтакте – vk.com/moysportrayon.

Регистрируясь на мероприятие, вы даёте добровольное информированное согласие и принимаете Правила участия в мероприятии.