Ментальное путешествие: практикум по управлению эмоциями

Нет плохих и хороших эмоций — есть неправильные реакции на них. Понимание эмоций ведет к спокойной и осознанной жизни, а непонимание — к внутренним конфликтам и психосоматике. Эмоции направляют энергию на решение задач, а мы часто их подавляем или игнорируем.

Эти и другие вопросы обсудим на встрече, посвященной «Тайному языку эмоций», в камерной атмосфере. Эмоции - это послания нашей психики и инструкция для дальнейших действий.

Что исследуем: скрытые причины реакций - почему возникают обида, злость и чувство вины, почему мы срываемся на близких и что делать с негативными эмоциями.

Чему научитесь:

• Понимать язык эмоций, чтобы не застревать в конфликтах.
• Управлять эмоциями, которые выходят из-под контроля.
• Экологично проявлять чувства так, чтобы не ранить собеседника или партнера.

Что узнаете:

• Пошаговый алгоритм управления эмоциональными состояниями и ключи к пониманию их тайного кода.
• «Читать» эмоциональные послания и понимать истинные мотивы других людей.

Практическая часть и работа с подсознанием: Сделаем ментальное путешествие в мир своего бессознательного разума, чтобы заложить фундамент для осознанных эмоциональных реакций.

Ведущая - Елена Валова, практический психолог, гипнолог, agevi.ru. ТГ @age_vi

Что будет на встрече: Уютная камерная атмосфера, чай, кофе, раздаточные материалы.