Медитация с применением биджа-мантр

Приглашаю тебя на уникальную практику, где ты сможешь:  

 Глубоко расслабиться - отпусти напряжение и погрузись в состояние покоя.  

⚡ Наполниться энергией - почувствуй прилив сил и лёгкость в каждом движении.  

Улучшить связь с телом - научись слышать его и раскроешь новые грани осознанности.  

Этот опыт поможет тебе перезагрузиться, снять стресс и обрести внутренний баланс.  

Чем мы будем заниматься?

В теч. 1,5 часов мы сделаем с вами мягкую растяжку спины и шеи. Начнем с дыхательных упражнений и с  восстановления связи с телом. Проделаем голосовую практику, после чего погрузимся в медитацию. 

После практики вы почувствуете себя отдохнувшим. Испытаете ощущение "как гора с плеч". Ваше настроение улучшится, а сон будет глубоким и спокойным.

Что такое биджа-мантры?

БИДЖА МАНТРЫ 
С санскрита слово «биджа» переводится как «семя». Биджа-мантра - это «семенная» или основная мантра, которая никак не переводится. Фактически на ее основе возникают все другие мантры. 
Каждая биджа-мантра соответствует какой-либо стихии,  действию, области в теле. Чтобы мантра производила правильное действие, следует научиться ее правильно произносить.

Идеально для начинающих - никакого опыта не требуется. Просто приходите, сядьде удобнее и позвольте потоку вести вас. 

Что важно? 
Поза - сидим с ровной спиной, но без напряжения. Можно на мягкой поверхности, в зале есть на что опереться. 
Одежда - свободная, мягкая, чтобы ничего не отвлекало.
Нагрузка отсуствует.

Идеально для начинающих - никакого опыта не требуется!
Количество мест ограничено! 

Практика пройдет в уютной студии на ст. м. Третьяковская

В целах сохранения комфорта участников, во время практики не ведется съемка, так как процесс очень глубокий от начала и до конца практики.  

Отзывы: