«Мастерская моего Я»

В нашем времени границы становятся размытыми, темп нарастает, а ощущение «Я» часто расплывается. Это может проявляться как тревога, потеря опоры, усталость, ощущение пустоты, невозможность услышать свои желания.

Чтобы собраться, важно вернуть контакт с самым первичным - с телом.
Тело - это наш фундамент, наш внутренний компас, место, где живёт реальность.

Меня зовут Гонзалес Татьяна — дипломированный психолог и гештальт - консультант с опытом работы более 2 лет. Умею быть рядом, когда сложно опираться на себя и мир.
Помогаю снизить тревогу, стабилизировать состояние и вернуть ощущение опоры в трудный период.
Обо мне: https://www.b17.ru//
Мой сайт: https://gonzalespsy.ru/

Я приглашаю вас на терапевтическую телесно-гештальт встречу, где мы будем:

• учиться слышать тело и читать его сигналы;
• замечать свои эмоции и внутренние импульсы;
• исследовать телесные защиты и зоны напряжения;
• выстраивать ощущение опоры и своих границ;
• символизировать переживания через метафорические карты;
• постепенно собирать живое, целостное ощущение «Я».

Программа опирается на подходы:
Джеймса Кепнера (телесный процесс), Александра Лоуэна, Вильгельма Райха, телесные практики Садаковой и гештальт-терапию.

Встреча включает:
✓ телесные упражнения на осознавание и заземление
✓ глубокую работу с телесными паттернами
✓ символизацию через МАК
✓ гештальт-круг и интеграцию опыта

Продолжительность занятия: 2 часа
Группа: до 10 человек.
Стоимость 1 встречи - 2000 ₽
Занятие проходит в уютном кабинете в центре Москвы.

Если вы хотите почувствовать себя собраннее, яснее, устойчивее и ближе к себе — эта группа может стать хорошим началом.