МАСТЕР-КЛАСС В МОСКВЕ: «ТРЕВОГА И КОНТРОЛЬ: КАК ПЕРЕСТАТЬ ДЕРЖАТЬ ВСЁ И ВСЕХ ПОД ПРИЦЕЛОМ»

Когда тревога управляет жизнью, как вернуть себе спокойствие


Постоянно всё контролируете, потому что иначе «всё рухнет»?
Не можете расслабиться, даже когда «отдыхаете»?

Тревога изматывает.
Она заставляет всё держать под контролем, жить в постоянном напряжении, терять энергию и уверенность.

ПРИГЛАШАЕМ НА ОФФЛАЙН МАСТЕР-КЛАСС В МОСКВЕ: «ТРЕВОГА И КОНТРОЛЬ: КАК ПЕРЕСТАТЬ ДЕРЖАТЬ ВСЁ И ВСЕХ ПОД ПРИЦЕЛОМ»

За 2 часа вы узнаете, как вернуть себе спокойствие, снизить тревожность и перестать бороться с тем, что не в вашей власти.

Что вас ждёт:
☑️ поймёте, почему мозг не отличает «дедлайн от тигра»;
☑️ узнаете, как контроль только усиливает тревогу;
☑️ разберётесь, какие скрытые убеждения лишают вас внутренней опоры;
☑️ получите техники, которые помогут отпустить напряжение и восстановить ресурс.

О спикере:
Эльмира Минажетдинова – магистр психологии, схема-терапевт.
• 5 лет практики.
• 2000+ часов клиентской работы.
• член Международного общества схемотерапии (ISST) и Профессиональной психотерапевтической лиги (ОППЛ).

Работает в интегративном подходе, сочетая методы разных направлений психотерапии. Помогает людям справляться с тревогой, восстанавливать внутренние опоры и возвращать чувство уверенности в себе.
Telegram-канал с полезными материалами: https://t.me/+wdayDFWKDB80MDli

Формат: мини-лекция + практическая часть.
Сделаем простые упражнения для тела и ума, чтобы вы сразу почувствовали результат.


КОГДА: 15 ноября в 13:00
ГДЕ: уютное пространство в центре Москвы


СТОИМОСТЬ УЧАСТИЯ:
• первые 7 человек – 1650 ₽
• формат «Вдвоём выгодно» или репост анонса – 1400 ₽ с человека / 2800 ₽ за двоих.
Если вы хотите сделать репост мероприятия – напишите в личные сообщения Telegram: https://t.me/elmira_min 
• далее – 2000 ₽

Для вопросов – пишите в личные сообщения https://t.me/elmira_min