Мастер-класс «Темная сторона речевых способностей»

Человек — единственное существо, способное переживать из-за прошлого, бояться будущего и страдать из-за того, что никогда не произойдёт. Мы снова и снова прокручиваем в голове разговоры, сравниваем себя с недостижимыми идеалами, спорим с собственными мыслями — и часто не замечаем, что именно мышление запускает эти процессы.

На мастер-классе вы посмотрите на человеческий разум с неожиданной стороны — как на мощную систему, которая иногда начинает работать против нас. Через призму современной поведенческой науки вы узнаете, почему мысли могут казаться такими убедительными, как язык влияет на эмоции и почему попытки «контролировать» себя часто дают обратный эффект.

В основе встречи — теория реляционных фреймов (RFT) и подход ACT, которые помогают по-новому взглянуть на природу психологических трудностей и научиться выстраивать более гибкие отношения с собственными мыслями и переживаниями.

Спикер: Анна Амелина — преподаватель Московского института психологии. Магистр психологии, частнопрактикующий психолог, КПТ-, ACT- и ЛОРП-терапевт, сертифицированная ведущая психологических тренингов и ACT-game.

На мастер-классе вас ждёт:

— разбор базовых механизмов обучения: респондентного и оперантного обусловливания;
— знакомство с теорией реляционных фреймов (RFT) и её взглядом на мышление;
— понимание того, как язык формирует восприятие реальности и влияет на эмоции;
— примеры того, как возникают тревога, самокритика и внутренние конфликты;
— разбор «ловушек мышления» и способов их распознавания.

После участия вы:

— начнёте лучше понимать, как работают ваши мысли и эмоции;
— научитесь замечать когнитивные «ловушки» и шаблоны мышления;
— сможете по-новому анализировать свои переживания и реакции;
— получите инструменты для развития психологической гибкости;
— сможете применять полученные знания в личной жизни и профессиональной практике;
— получите электронный сертификат участника.