Мастер-класс "Слушая наше дыхание"

Мы сжимаем диафрагму, чтобы быть удобными для социума.
Замираем в ожидании реакции партнёра.
Теряем глубину, когда играем роль «идеального родителя» или «послушного ребёнка».

И всё это — неосознанно.

На МК «СЛУШАЯ НАШЕ ДЫХАНИЕ» мы просто вернём тебе то, что уже есть:
осознанный вдох — в контакте с любым другим.

Не учим «правильно». Учим замечать, где ты перекрываешь себе кислород.

Всего 3 блока: социум, отношения, семья.
И одна цель — дышать, а не существовать.

А сейчас просто сделай глубокий вдох. Чувствуешь? Вот это и есть жизнь.

• Социум.

  Как социум «формирует» наше дыхание с детства. Где мы сдерживаем вдох, чтобы быть удобными и незаметными, и как это лишает нас энергии.

• Отношения.

  Синхронизация и конфликт дыхания в паре. Как мы задерживаем дыхание в ожидании реакции партнера и как научиться дышать свободно рядом с другим.

• Семья

  Влияние родителей и детей на наш дыхательный импульс. Как мы теряем глубину дыхания в роли «родителя» или «ребенка» и как её вернуть.

Кристина Одегова - педагог-психолог высшей категории, действительный член и сертифицированный преподаватель межрегионального уровня ОППЛ, специалист в телесно-ориентированном подходе , аккредитованный супервизор, преподаватель МИППиП «Интеграция» 20 лет практического опыта

Международный институт практической психологии и психотерапии «Интеграция» (Московский филиал) — это место, где соединяются глубокие знания о телесно-ориентированной терапии  и практика. Мы обучаем профессии психолога и психотерапевта, а также помогаем специалистам расти и усиливать свою экспертность.

Регистрируйся, мы ждём тебя!