На мастер-классе участников ждёт интенсивная практика с акцентом на балансы и силовые асаны – укрепим кор, руки и ноги. В программе также упражнения на выносливость (динамичные связки и длительные удержания поз) и дыхательные техники для поддержания энергии в сложных асанах.
Занятия ведёт Дарья Шитикова — мастер традиционной хатха-йоги, фитнес-йоги и йога-терапии.
Когда: 27 августа в 19:00
Где: ЦР-1
Культурный центр «Меридиан» в Telegram
Культурный центр «Меридиан» ВКонтакте
Подпишись на новости «Меридиана» и будь в курсе самых актуальных событий.
Вы будете получать информацию о предстоящих мероприятиях в Москве в выбранных категориях.
Обещаем, никакого спама! Вы сможете отписаться в любое время.