Мастер-класс «Практики саморегуляции для высокочувствительных людей»

• Не надо принимать все так близко к сердцу!
• Нельзя же быть таким ранимым!
• Плакса! 
• Неженка!
• Сколько можно уже расстраиваться, забудь об этом!

Эти и подобные фразы высокочувствительные люди слышат в свой адрес с детства. Их считают ранимыми, неприспособленными к суровой реальности, тревожными и слабыми детьми.

Становясь взрослыми, они осознают свои отличия от других, могут чувствовать себя непонятыми, непринятыми и уязвимыми.

Эмоциональная перегрузка, «застревание» в переживаниях, ощущение невыносимости эмоций, переутомление - эти сложности хорошо знакомы людям с повышенной чувствительностью.

❓Можно ли наладить контакт со своими эмоциями будучи высокочувствительным человеком и если «да», то как это делать?

Ответ на этот важный вопрос мы будем исследовать вместе с экспертом.

На мастер-классе участники:

• узнают о ключевых характеристиках высокочувствительности
• разберут ключевые проблемы, с которыми сталкиваются высокочувствительные люди
• познакомятся с базовыми принципами саморегуляции
• будут практиковать техники эмоциональной саморегуляции
• сделают важный шаг на пути к себе, к чуткому контакту со своими чувствами и эмоциями.

Ведущая: Дарья Татаркова

кандидат наук, педагог-психолог, психолог-консультант, автор книги «Беременность в радость», преподаватель Московского Института Психоанализа. Автор курса, посвященного психологической поддержке высокочувствительных людей. 

Как проходили прошлые мастер-классы можно посмотреть здесь

Стоимость мастер-класса - билет 400 руб. + тариф тайм кафе (210 руб/час)

Мастер-класс проводится в тайм кафе "Циферблат", поэтому участник отдельно оплачивает время проведенное в пространстве по тарифу 210 руб /час.

Условия отмены участия: мы предоставляем возможность вернуть купленный билет только за сутки до мероприятия. Возврат средств будет осуществлен с комиссией 10%.

В случае отмены мероприятия деньги возвращаем полностью, (за исключением комиссии Timepad 5%), либо вы сможете перенести оплату на другое мероприятие. Для переноса оплаты с этого события на другое напишите организаторам (в этом случае запрос возврата средств через Таймпад делать не нужно).