Мастер-класс "Mindfulness- практика осознанности для снижения стресса и тревоги"
Ведущая - Мария Иванова, медицинский психолог МНПЦ Наркологии
На мастер-классе мы разберём, что такое mindfulness, или осознанность и какую роль она играет в поддержании психологического благополучия. Вы узнаете, как практика осознанности помогает справляться со стрессом и тревогой и сохранять внутреннюю устойчивость в условиях повседневной нагрузки.
В практической части познакомимся с техниками осознанности и на собственном опыте почувствуем их эффект. Мы разберем простые инструменты, которые можно сразу применять в жизни для повышения стрессоустойчивости и личной эффективности.
https://pkb1alekseeva.timepad.ru/event/3921827/
Место
1-й Боткинский проезд, д.7, стр. 1
изменить информацию сообщить о проблеме
С этим мероприятием что-то не так?
- Неправильная дата или время
- Неправильный адрес
- Неправильно указан тип мероприятия
- Плохое описание
- Мероприятие отменено или отложено
- Неприемлемый/неприличный контент
- Нарушение авторских прав
- Это спам
- Не получается купить билет
- Какая-то другая проблема
- Это мое мероприятие, хочу его изменить
похожие мероприятия
Бесплатная Лекция "Как найти ИДЕАЛЬНОГО ПАРТНЕРА" 2026 (пн, 19.00- 21.00). Психолог Татьяна Мунн
27 апреля
МК «Искусство соблазнения»
24 апреля
� Клиентский день: диагностика жизненных сценариев Интеллектуально-терапевтический интенсив от ПсиЦентра "ФОРМА" Междун…
26 апреля
Мастер-класс «Как найти свое предназначение"
3 мая
МКЛ Природа твоей привлекательности"
24 апреля
Мастер-класс «Путь проявления"
26 апреля