Мастер-класс «Как справляться со стрессом в период сессии: релаксационные техники»
Ведущая - Анастасия Зинкевич, медицинский психолог Центра им. Г.Е. Сухаревой
В современное время стресс стал неотъемлемой частью повседневной жизни. Наш мозг часто работает в режиме автопилота, поглощенный мыслями о прошлом или в тревоге о будущем. Осознанность помогает справляться со стрессом и сложными переживаниями.
На мастер-классе рассмотрим влияние стресса на организм и психику. Разберем, что такое на самом деле осознанность с научной точки зрения, а также способы ее развития. Узнаем, как научиться справляться с ежедневным стрессом, используя техники осознанности. Кроме того, будем практиковать осознанность, выполняя различные упражнения.
https://pkb1alekseeva.timepad.ru/event/3892290/
Место
Ломоносовский проспект, 27, корпус 1
изменить информацию сообщить о проблеме
С этим мероприятием что-то не так?
- Неправильная дата или время
- Неправильный адрес
- Неправильно указан тип мероприятия
- Плохое описание
- Мероприятие отменено или отложено
- Неприемлемый/неприличный контент
- Нарушение авторских прав
- Это спам
- Не получается купить билет
- Какая-то другая проблема
- Это мое мероприятие, хочу его изменить
похожие мероприятия
Где мои деньги?
18 апреля
3х часовой мини-тренинг: "Психология отношений: любовь, секс, гармония"
8 апреля
Лекция «Необъяснимые симптомы: редкие болезни, психосоматика и синдром хронической усталости»
7 апреля
Тантра Золотого Луча
18 апреля
Арт-терапия: рисуем гармонию. Мандалотерапия
15 апреля
Мастер-класс «Темная сторона речевых способностей»
13 апреля
