Мастер-класс "Как справиться с тревожностью"
Нам всем бывает тревожно, и это нормально. Но состояние постоянного напряжения – это не то, с чем нужно смириться.
На мастер-классе:
- рассмотрим 3 модели, объясняющих, почему у человека появляется состояние тревоги;
- определим, какие мысли вызывают именно вашу тревогу;
- сделаем 5 техник, помогающих справляться с тревожностью в моменте.
В результате встречи вы уйдете с пониманием, откуда берется тревожность и какие действия помогут именно вам быстрее переходить от напряжения к состоянию внутренней гармонии.
Встречу проведет Настя Сивожелезова – психолог, тренер по soft skills МГУ.
https://bookvodom.timepad.ru/event/3269341/
Место
5-й Лучевой просек, дом 1
изменить информацию сообщить о проблеме
С этим мероприятием что-то не так?
- Неправильная дата или время
- Неправильный адрес
- Неправильно указан тип мероприятия
- Плохое описание
- Мероприятие отменено или отложено
- Неприемлемый/неприличный контент
- Нарушение авторских прав
- Это спам
- Не получается купить билет
- Какая-то другая проблема
- Это мое мероприятие, хочу его изменить
похожие мероприятия
Бесплатный Девичник "Как привлечь мужчину своей мечты"
23 марта
Лекторий Библио-Глобуса «Говорим про отношения»
19 марта
«Порочный круг треугольника драмы или как перестать быть жертвой и стать автором своей жизни»
22 марта
ФИНАНСОВЫЙ ПРОРЫВ
15 марта
Лекция: "Как красиво и изящно выйти из конфликта"
12 марта
Мастер-класс: "Игры Разума"
18 марта
