Мастер-класс Эмоциональный интеллект: 3 шага к свободе от лишних переживаний

За 2 часа вы освоите простую и понятную систему, которая поможет перестать застревать в эмоциях и использовать их энергию себе во благо. 

Хотите научиться слышать и принимать свои чувства без страха и подавления?

Чувствуете, что эмоции часто берут верх или, наоборот, их трудно выразить?

На Мастер-классе Вы научитесь:

- Осознанно распознавать свои эмоции

- Принимать чувства без осуждения и страха

- Выражать эмоции здоровым и ресурсным способом

- Приёмам, которые помогут действовать, а не застревать в переживаниях.

Для кого:

- Для всех, кто хочет лучше понимать себя и управлять своим эмоциональным состоянием.

- Для родителей, которым важно сохранять контакт с детьми в сложных ситуациях

- Для специалистов, работающих с людьми и испытывающих эмоциональную нагрузку

Этот мастер-класс для вас, если вы хотите жить ярче, глубже и честнее с собой и окружающими и строить здоровые отношеия.

Ведёт мастер-класс: Психолог, гештальт-терапевт, спортивный и групповой психолог Кубанова Мадина