Мастер-класс "Дорога героя: работа с тревогой и повышение стрессоустойчивости методом арт-терапии"

Ведущие:

• Ольга Александрова, врач-психотерапевт ПКБ № 13
• Виктория Коннова, медицинский психолог ПКБ № 13

✨ Приглашаем вас на уникальный психологический тренинг "Дорога героя", где вы сможете научиться справляться со стрессом с помощью арт-терапевтических методов!

� **Что вас ждет?**

На тренинге мы погрузимся в увлекательное путешествие самопознания и трансформации. Мы будем использовать художественные методы, чтобы выразить свои чувства и эмоции, а также найти пути к преодолению трудностей и стрессовых ситуаций.

� **Что включает в себя программа тренинга?**

- Практики арт-терапии для снятия напряжения и улучшения эмоционального состояния.

- Упражнения на осознание своих ресурсов и сильных сторон.

- Групповые обсуждения и поддержка участников.

- Индивидуальные техники работы со стрессом, которые вы сможете использовать в дальнейшем.

� **Для кого этот тренинг?**

* Для кого тренинг: для тех, кто хочет научиться управлять своим эмоциональным состоянием, улучшить  возможности более ясного, тонкого выражения своих переживаний, проблем, внутренних противоречий,  формирования позитивного отношения к прошлому жизненному опыту, повысить самооценку и способности к эмпатии                      

- Для тех, кто испытывает стресс и напряжение в повседневной жизни.

- Для желающих развить креативность и научиться выражать свои эмоции через искусство.

Не упустите возможность сделать первый шаг к гармонии и внутреннему спокойствию! Ждем вас на "Дороге героя"!