Мастер-класс «Части личности: как не попасть в треугольник»

Каждый из нас сталкивался с ситуациями, где словно «невидимая сила» затягивает в роли Жертвы, Спасателя или Преследователя. Эти сценарии кажутся привычными, но на деле они разрушают отношения, лишают нас свободы и создают напряжение в жизни. На мастер-классе мы рассмотрим, что стоит за такими повторяющимися историями, как устроен механизм манипуляций и главное — что помогает из них выходить.

Вы познакомитесь с концепцией «частей личности», которые формируют наше поведение и выбор, и научимся замечать, когда внутренние роли управляют нами. Через упражнения и практики вы получите конкретные инструменты, чтобы осознанно выходить из игр, сохранять границы и строить зрелые, честные отношения.

Спикер: Кусачева Марина - преподаватель Московского института психологии.
Практикующий полимодальный психолог, сертифицированный коуч, аккредитованный супервизор, член Ассоциаций супервизоров и коучей.

Что вас ждет:

• Простое и понятное объяснение, что такое «части личности» и как они влияют на поведение.

• Разбор треугольника Карпмана (Жертва – Спасатель – Преследователь) и его проявлений в жизни.

• Практики самопомощи и психологической профилактики манипуляций.

• Упражнения для осознанного выбора своей роли и выхода из деструктивных сценариев.

• Живое обсуждение примеров из жизни и профессиональной практики.

После мастер-класса, вы получите:

• Осознание своих «частей личности» и их влияния на отношения.

• Понимание, как работают манипулятивные сценарии и что помогает из них выйти.

• Техники для защиты личных границ и сохранения внутреннего баланса.

• Инструменты для формирования зрелого и уважительного общения.

• Поддерживающий опыт в безопасной атмосфере.

• Сертификат участника.

Осознанность — это первый шаг к свободе от манипуляций. Приходите, чтобы научиться видеть скрытые сценарии и выбирать собственный путь взаимодействия с людьми.