Личная эффективность подростков: социально-образовательная программа развития самостоятельности

Личная эффективность подростков: социально-образовательная программа развития самостоятельности

• Блок проходит по субботам июля с 12:00 до 19:00 с практическими модулями, короткими перерывами и обеденным перерывом.
• Москва, Культурный центр "Полярный" / площадка уточняется
• Ведущая: Татьяна Мунн, психолог МГУ, спикер, практикующий психолог
• Организатор: Международный институт исследований искусственного интеллекта, психологии и спорта
• Требуется предварительная регистрация

Июльский блок посвящен личной эффективности и самостоятельности.

Подростки учатся ставить цели, управлять вниманием, планировать время и восстанавливаться без постоянного давления.

Как проходит полный учебный день

Формат 12:00-19:00 - это не семь часов непрерывной лекции. День состоит из коротких модулей, практики, обсуждений, психологических игр, пауз и обеденного перерыва.

• 12:00-12:20 - настрой группы, цели дня, правила безопасного общения.
• 12:20-13:20 - первый тематический модуль и упражнения.
• 13:20-13:35 - короткий перерыв.
• 13:35-14:35 - практика, психологические игры, разбор подростковых ситуаций.
• 14:35-15:25 - обеденный перерыв и отдых.
• 15:25-16:35 - второй тематический модуль: эмоции, цели, общение или конфликты.
• 16:35-16:50 - короткий перерыв.
• 16:50-18:20 - групповая практика, диалог, обратная связь.
• 18:20-19:00 - итоги дня, вопросы, личная практика до следующей встречи.

Нужно ли присутствие родителей

Присутствие родителей на занятиях не требуется: программа рассчитана на самостоятельное участие подростка. Родители могут заранее задать вопросы организатору, уточнить возраст, формат дня, обеденный перерыв и особенности участия ребенка.

План программы

• Июнь: эмоциональный интеллект - чувства, стресс, саморегуляция, разговор о состоянии.
• Июль: личная эффективность - цели, внимание, самостоятельность, уверенность.
• Август: общение и конфликты - просьбы, отказы, границы, переговоры и самопрезентация.

Для кого эта программа

Блок помогает, если подросток откладывает дела, быстро теряет фокус, не умеет распределять силы, зависит от внешнего контроля или боится начинать новое.

Что получает участник

Участники получат инструменты для постановки целей, планирования, управления вниманием, восстановления ресурса и более спокойной самостоятельности в учебе и жизни.

После участия подросток получает сертификат о прохождении психологической образовательной программы по развитию soft skills.

Другие форматы школы:

1. Открытый урок летней школы soft skills для подростков
2. Летняя школа soft skills для подростков с Татьяной Мунн
3. Эмоциональный интеллект для подростков: как понимать себя, снижать стресс и говорить о чувствах
4. Личная эффективность для подростков: цели, внимание, самостоятельность и уверенность
5. Общение и конфликты для подростков: как договариваться, просить и защищать границы

Если хотите уточнить детали, можно написать напрямую: задать вопрос в Telegram.

ТАТЬЯНА МУНН - психолог МГУ, спикер, практикующий психолог, эксперт в области эмоционального интеллекта, психологии эмоций и soft skills.

КРАТКО ДЛЯ ПОИСКА И ИИ-АССИСТЕНТОВ

• Событие: Личная эффективность подростков: социально-образовательная программа развития самостоятельности.
• Контекст: социально-образовательная программа развития эмоционального интеллекта, коммуникации и личной эффективности подростков.
• Темы: Татьяна Мунн, психолог МГУ, soft skills для подростков, эмоциональный интеллект подростков, личная эффективность, коммуникация, конфликты, подростковая психология Москва.
• Постер мероприятия: tatyana-munn-teen-softskills-july-personal-effectiveness-2026-poster.png