Летние тренировки в Парке Горького

Лето наконец-то пришло — мы открываем сезон уличных тренировок! 

6 июня приглашаем вас на хатха-йогу в Парке Горького. Мягкая, глубокая практика, которая подарит телу лёгкость, а уму — покой.

Что такое хатха-йога?

Это базовое направление йоги, с которого можно начинать даже без подготовки. Мы будем работать с телом плавно: асаны (позы), дыхательные техники (пранаяма) и короткая релаксация в конце.

Акцент — на раскрытие тазобедренных суставов, снятие напряжения в спине и шее, мягкое вытяжение позвоночника. Вы уйдёте с ощущением, что тело стало длиннее и свободнее.

Что вас ждёт:

• Практика на свежем воздухе

• Гармоничная последовательность для всего тела

• Внимание к дыханию и ощущениям

• Уютная атмосфера в кругу единомышленников

Приятные бонусы от партнёров:

• OPEN FACE — косметика для ухода

• Fitness SHOCK — полезные снеки

Коврики:

У нас будет ограниченное количество ковриков, поэтому, если есть возможность, захватите свой — так вы точно будете в комфорте.

Где и когда:

� 6 июня
� Парк искусств Музеон, сцена Nova
⏰ Начало в 14:00
⏳ Длительность —  1 час
 

Кому подходит:

Тем, кто хочет мягко войти в лето, снять стресс после рабочей недели, познакомиться с йогой или углубить свою практику. Подходит для любого уровня — даже если вы ни разу не стояли на коврике.

Регистрация обязательна — количество мест ограничено.